Haz la rueda en 30 días - Entrenamiento de flexibilidad para Android de Stay Fit With Samantha.
Haz la apertura en 30 días - Entrenamiento de flexibilidad es una forma fácil de usar, efectiva y conveniente de aumentar tu flexibilidad y ayudarte a lograr la apertura.
Aprenderás cómo realizar la apertura completa en un mes con la ayuda de este programa de entrenamiento. El programa es ideal para principiantes y ofrece múltiples rutinas para ayudarte a alcanzar tu objetivo. El programa es muy fácil de seguir y está diseñado para realizarse en un día.
Las sesiones de entrenamiento son muy cortas y solo necesitarás completar el calentamiento y cada ejercicio tal como se describe. Hay dos rutinas diferentes entre las que puedes elegir. Elige la que mejor se adapte a tu horario. El programa no requiere ningún equipo y se puede realizar en casa o en el gimnasio.
El objetivo del programa es ayudarte a lograr la apertura completa en un mes. Y para lograrlo, deberás comprometerte a una cierta cantidad de estiramientos.
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